梦境是非常个人化的，每个人在梦中体验的事情都可能不同。不过，如果梦中的飞蛾一直缠着自己，可以尝试以下建议：。
1. 确认自己是否真的需要飞蛾的帮助或者想要它离开。有时候在梦中我们会陷入一种情境中，需要一些帮助或者想要某些事情。尝试回忆一下自己的需求和感受，看看是否真的需要飞蛾的帮助。
2. 尝试与飞蛾进行对话。与任何梦中生物进行对话都是有益的，可以帮助自己更好地了解它们的感受和需要。尝试和飞蛾沟通，了解它需要什么，或者自己能否帮助它。
3. 如果飞蛾一直缠着自己，可以尝试从不同的角度来思考这个梦境。有时候在梦中我们可能会感到一些压力或者不安，尝试通过冥想或者放松练习来减轻这些感觉。也可以尝试改变自己的思维方式，将飞蛾看作是自己的朋友或者是一个需要帮助的人，而不是一个麻烦或者困扰。
4. 如果飞蛾一直缠着自己，可以尝试与专业人士或者心理医生进行交流。有时候在梦中遇到一些难以理解的情况，可能需要专业的帮助来解决。专业人士可以帮助自己更好地理解梦境的含义，提供一些有用的建议。
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