梦境是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列视觉、感官和情感体验。虽然梦境可能显得真实和令人印象深刻，但它们通常是虚幻的，不是真实的现实。
当人们感到伤心和真实的时候，可能是因为他们正在经历一些真实的情感体验，或者他们的情感在某种程度上与梦境中的情境相似。这种情感体验可能与人们的生活经历、梦境中发生的情境或内心情感状态有关。
如果感到伤心和真实，可以尝试寻求安慰和支持，与亲友或专业人士交流，或者通过其他方式缓解情绪。也可以尝试通过练习冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力和焦虑。
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