梦到自己和别人暧昧可能是由于许多因素引起的，例如感情关系、友谊、家庭或工作关系等。这种梦境可能代表一种内心的不安感，或者是对某些事情的担忧或疑虑。
如果这种梦境持续发生并影响日常生活，建议寻求专业帮助。心理学家或心理治疗师可以帮助探索内心不安感的原因，并提供有效的解决方案。
此外，尝试记录梦境可能有助于更好地了解自己的内心想法和情感需求。通过记录梦境，可以更好地了解自己的需求和愿望，并更好地处理生活中的挑战。
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