做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的一生中大约有两万到四万次梦，梦境是大脑处理日常生活中的经验和信息的结果。
如果老是做梦且梦到被追杀，这可能是一种潜意识里的恐惧或不安。被追杀是一种威胁和危险的场景，可能与个人的生活经历、心理或生理状态有关。
如果你关注这种梦境，可以尝试以下方法：。
1. 记录梦境：把梦境记录下来，可以帮助你更好地了解自己的潜意识。每当你做梦时，记录下梦境的细节，例如场景、人物、情感等等。随着时间的推移，你可能会发现一些规律和模式。
2. 分析梦境：当你有了足够的梦境记录后，可以尝试分析这些梦境。思考一下你梦中的场景、人物和情感，以及它们与你的现实生活中的哪些经历、压力或情感有关。
3. 寻求帮助：如果你对梦境感到困惑或不安，可以寻求心理医生或心理学家的帮助。他们可以帮助你探索这种梦境的可能含义，并提供相应的建议和指导。
4. 调整生活习惯：保持规律的生活作息，避免压力和疲劳，改善睡眠质量，这些都可以帮助你改善梦境。
5. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以促进大脑健康，改善睡眠质量，减轻压力和疲劳，从而有助于改善梦境。
请注意，梦境的解释可能因人而异。如果你的梦境存在困扰或不适，请及时咨询专业人士。
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