如果明明睡着了却感觉自己没睡，可能有以下几种情况：。
1. 浅度睡眠：有时候，即使你已经睡了很久，你仍然可能会感觉自己没有完全入睡。在这种情况下，你的大脑可能没有完全放松，导致你感觉清醒。
2. 梦境状态：有时候，你可能会发现自己正在做梦，这可能会让你感觉自己没有睡。在梦中，你可能会感到你正在清醒地观察自己的梦境，这可能让你感觉自己没有睡。
3. 精神状态：如果你的大脑处于高度兴奋或紧张状态，你可能会感觉自己没有睡。在这种情况下，你可能需要采取措施来放松自己并进入深度睡眠。
4. 感觉不适应：如果你通常在晚上醒來或者感到清醒，那么你的大脑可能已经适应了这种状态。在这种情况下，你需要逐渐调整自己的睡眠时间表，让自己更容易入睡。
如果你的问题是经常感觉自己没有睡，即使你已经睡了很久，建议咨询医生或睡眠专家进行评估和治疗。
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