午睡做梦梦到醒不过来，可能是因为身体和大脑还没有完全进入深度睡眠状态。这种情况下，梦境可能会更加生动和明显，而且可能难以从梦境中迅速醒来。
以下是一些可能有帮助的方法来从午睡中醒来：。
1. 改变姿势：尝试改变姿势或位置，或者做一些轻微的运动，以帮助从梦境中醒来。
2. 打开眼睛：尝试缓慢地睁开眼睛，或者使用手指轻轻按住眼睛，以帮助从梦境中醒来。
3. 重复自己：尝试重复自己说的话或者做一些自己熟悉的事情，以帮助自己从梦境中醒来。
4. 试着离开床铺：如果床铺很硬，可以尝试离开床铺，或者走动一下，以帮助自己从梦境中醒来。
5. 喝水：尝试喝一些水，以帮助自己从梦境中醒来。
请注意，如果经常在午睡中做梦并醒来困难，建议咨询医生或睡眠专家以获取更多帮助。
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