如果想和朋友保持联系，但是朋友已经睡着了，可以尝试以下几种方法：。
1. 发送简短的问候信息：发送一条简短的问候信息，例如“嗨，你好吗？”或“你好吗？”。这样的信息可以让朋友知道你关心他们，而且不会打扰他们的睡眠。
2. 发送有趣的睡眠消息：如果朋友喜欢恶作剧或者喜欢有趣的事情，你可以发送一些有趣的睡眠消息。例如，“你做了一场噩梦吗？”或“你有没有梦到什么好玩的事情？”。这样的消息可以让朋友在被子里面笑出声来。
3. 发送轻柔的音乐或白噪音：如果你朋友喜欢听音乐或白噪音，你可以发送一些轻柔的音乐或白噪音来让他们放松。但是请确保这些音乐或白噪音不会打扰他们的睡眠。
4. 发送有趣的表情符号：如果你朋友喜欢表情符号，你可以发送一些有趣的表情符号来让他们在被子里面感到轻松愉快。
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