做梦和睡眠是两个不同的概念。睡眠是一种生理状态，是人类生物钟的的自然周期性变化所引起的，脑电图和生理指标在睡眠状态下会有特定的变化。而做梦则是一种意识状态，是指在睡眠状态下，大脑仍然处于活跃状态并产生意识体验的现象。
因此，做梦发生时，人可能处于睡眠状态，但不一定完全睡着了。梦境的产生与记忆、情感和大脑活动等因素有关，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。在REM睡眠期间，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，而且梦境常常发生在这个阶段。但这并不意味着人在完全清醒的状态下一定做梦，因为有时我们在REM睡眠中可能只是浅度睡眠。
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