做梦和醒着是两种不同的状态。做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。许多人认为，做梦是睡着了，但实际上，做梦发生时，人的大脑并没有完全放松，反而更加活跃。
有时，做梦可能被认为是一种潜意识的表现，因为它可能与人们的内心体验和情感有关。因此，即使一个人正在醒着，他们也可能会做梦。
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