天天做梦(hypnagogia)是指人在睡眠中频繁醒来并清醒地意识到自己正在做梦的情况。这种情况通常被认为是一种正常的生理现象，被称为“清醒梦”或“梦幻睡眠状态”。
在清醒梦中，人们可能会感到自己处于梦境中，但他们的身体仍然处于清醒状态。他们可能会看到生动的景象、听到声音、感受到肌肉紧张和运动感等，这些都是正常的梦境体验。同时，清醒梦中的人也可能意识到自己正在做梦，这被称为“清醒梦”或“明梦”。
虽然清醒梦是一种正常的生理现象，但有时它也可能是一种症状，例如在某些类型的睡眠障碍或意识丧失中。因此，如果有持续的清醒梦问题，最好咨询医生进行评估和治疗。
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