梦到赶时间并感到心里很急可能是由于在现实生活中感到时间紧迫和压力，或者是对某些任务或责任感到紧张和焦虑。
如果经常感到时间紧迫和压力，可以尝试一些方法来减轻这种感觉，如：。
1. 制定计划和目标：制定清晰的计划和目标可以帮助更好地组织和管理时间，减少焦虑和压力。
2. 分配时间：将大任务分解为小任务，分配给不同的时间段完成，避免在短时间内感到不知所措。
3. 集中精力：专注于正在进行的任务，避免让其他事情分散注意力。
4. 休息和放松：合理地安排休息和放松时间，有助于恢复精力，减轻焦虑和压力。
5. 调整态度：改变对时间的看法，将其视为一个挑战而不是一项限制，同时不要过于自责或对自己太苛刻。
如果感到心里很急的梦境持续出现并影响到日常生活，可以考虑寻求心理咨询或专业治疗帮助。
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