脾气暴躁是一种很不好的行为，会影响到自己和周围的人。如果想要改变自己的脾气暴躁，可以尝试以下几个方法：。
1. 深呼吸：感到愤怒或不满时，可以试着停下来深呼吸，让情绪得到平复。
2. 寻找解决问题的方法：脾气暴躁可能是因为一些问题没有得到解决，所以尝试找到解决问题的方法，让自己更加冷静。
3. 学会放松：找到一些适合自己的方式放松自己，比如听音乐、看书或者做一些运动。
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