做梦跑步很吃力很沉很慢，可能是因为身体感到疲劳或不太舒服，或者是因为梦境中的肌肉紧张或疲劳。
在梦中跑步也可能会导致你感到吃力和缓慢，这可能与你的梦境中的情境和身体状态有关。有时候，在梦中跑步可能会感觉更有难度，但这并不意味着你无法克服。
如果你在梦中跑步感到吃力和缓慢，可以尝试通过深呼吸和放松肌肉来减轻身体负担。你也可以尝试在梦中改变跑步的姿势或方式，以减轻身体的不适。
如果感到梦中跑步很难受，可以尝试在现实生活中进行适当的锻炼，以提高身体的耐力和健康状况。
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