梦境是内心深处的情感和体验在潜意识中的表达，可能并不一定反映当前的现实情况。如果做这样的梦境，可能是因为在某些情况下感到受到威胁或无助，或者对某些事情感到不安或不信任。
如果这样的梦境仍然困扰自己，可以尝试通过与朋友、家人或心理医生交谈来寻求支持和帮助。他们可能会给自己一些有用的建议，帮助自己更好地应对和处理这些情感和体验。
此外，也可以尝试通过练习冥想、瑜伽或其他冥想技巧来减轻压力和焦虑。这些练习可以帮助自己放松身体和心灵，减轻身体不适和紧张情绪，让自己更好地处理和应对这些情感和体验。
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