相冲和相害是八字命理学中的两个重要概念，都指出了八字中两个或多个天干或地干之间的相互作用。
相冲是指两个天干或地干在八字中相互冲击，即一个天干或地干对另一个天干或地干产生了冲煞或损害。相冲的关系通常被认为是比较严重的，因为它们可以对主星的运势和命运产生不利的影响。
相害是指两个天干或地干在八字中相互损害，即一个天干或地干对另一个天干或地干产生了不利的影响。相害的关系通常被认为是比较严重的，因为它可以对主星的运势和命运产生不利的影响。
因此，从八字命理学角度来看，相冲和相害两者之间的严重程度是相同的，都可能对主星的运势和命运产生不利的影响。
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