阴梦症(hypnagogia)是指在睡眠中反复出现清醒梦境的情况，其中梦中的场景、情节和感觉非常真实，但自己知道这只是一个梦境。而频繁梦到去世的人(demon or ghost)可能是一种象征性的梦境，可能与内心的情感和体验有关。
如果出现频繁梦到去世的人的情况，可以尝试以下方法来缓解不适：。
1. 接受现实：虽然这可能很难，但是记住自己已经去世是现实，尝试接受这一现实并寻求适当的心理支持。
2. 调整思维方式：尝试将注意力集中在积极的事情上，并尝试避免负面的思考和情绪。
3. 保持健康的生活方式：适当的睡眠、饮食和运动可以帮助改善身体状况，从而有助于减少梦境。
4. 寻求心理治疗：如果情况较为严重，可以尝试寻求心理治疗帮助，通过专业人士的支持和指导，更好地应对这种状况。
不过，如果出现频繁梦到去世的人的情况，务必及时寻求专业帮助，以确保自己的健康和安全。
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