如果一个人太重感情，可能是因为他或她非常关心他人，或者因为他或她有强烈的情感需求。如果认为这种重感情会对生活造成不良影响，可以考虑以下建议：。
1. 找到自我认同感：让自己更加独立，有自己自己的目标和价值观。了解自己，明确自己的需求，从而更好地处理情感问题。
2. 学会说“不”：有时候，一个人的重感情会让他或她忽略自己的需求。学会拒绝别人的需求并不是一件坏事，可以帮助自己更好地保护自己的情感和需求。
3. 寻求支持：与信任的人分享自己的感受，或者寻求专业帮助，更好地处理情感问题。
4. 学会放松：给自己一些时间，放松自己的情感，让自己的思维更加清晰，更好地处理情感问题。
5. 学会理性思考：不要让情感冲昏了头，要学会理性思考，更加客观地看待自己的情感问题。
处理重感情的方法因人而异，需要根据个人情况选择适合自己的方法。
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