梦境是反映潜意识和内心情感的一种方式，有时候我们的梦境可能反映出我们对某些事情的担忧、不安或者内心感受。
从心理学角度来看，梦到姐姐出嫁自己哭得很伤心可能反映了内心对于家庭、亲情以及社会文化中女性角色的期待和担忧。这种梦境也可能是对于生活中一些变化和挑战的反应，包括年龄增长、社会和文化变化等等。
如果这种梦境让自己感到非常困扰或者不安，可以尝试通过寻求支持或者与朋友、家人交流来缓解情绪。也可以考虑寻求心理辅导或者咨询师的帮助，进一步探索内心深处的情感和需求，获得更好的心理支持和帮助。
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