做梦老是梦到自己死了，可能是因为生活中遇到了一些挑战或困难，感觉无法继续面对。这种梦境也可能是对过去失去亲人或自己经历生死边缘的恐惧的反映。
如果这种梦境持续影响着你的日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助，找到更好的解决方案，减轻压力，更好地应对生活中的挑战。
在日常生活中，可以通过积极的方式面对困难，如与朋友和家人交流，寻求帮助和支持，健康的生活方式，如良好的饮食和运动习惯等，改善自己的心理状态，减少不良情绪的产生。
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