在梦中逃跑是一种正常的自我保护反应，可能是因为感到害怕或不安。如果梦到有人抓我，我拼命逃跑，可能是因为在现实生活中感到某种威胁或危险，或者对某些事情感到恐惧。
如果这种梦境持续发生并影响日常生活，可能需要寻求心理咨询帮助。专业人士可以帮助了解这种梦境的含义，并提供应对焦虑或恐惧的方法。
此外，也可以尝试通过放松技巧、呼吸练习或其他冥想练习来减轻这种梦境带来的压力和焦虑。在现实生活中，也可以采取行动来应对可能出现的威胁或危险。
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