梦到自己得怪病，可能是因为正处于压力过大、疲劳过度、缺乏锻炼等因素引起的身心疲惫状态。这种情况下，可能会对自己的生活习惯、饮食习惯等方面产生负面影响，进而导致身体出现不适感，包括梦中患病的情况。
如果出现梦到自己得怪病的情况，可以尝试通过改善生活习惯、增加锻炼、保持良好的饮食习惯等方式来缓解身心压力，从而减少梦到病的可能性。如果情况较为严重，建议寻求专业医生的帮助，获得更为专业的建议和治疗。
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