梦到赶不上火车很着急，可能是因为感到时间紧迫，或者担心错过火车导致后续计划无法进行。
如果正在考虑赶火车，可以尝试通过以下方式缓解焦虑：。
1. 确认火车时刻表：查看火车时刻表并确保自己不会错过火车。如果已经购买了火车票，可以打印出来并随身携带。
2. 调整计划：如果已经错过了火车，可以尝试调整计划，以确保时间更加充裕。可以查看后续火车的时刻表并决定是否赶得上。
3. 放松身心：尝试通过冥想、呼吸练习或其他放松方式来放松身心。减轻焦虑并缓解紧张情绪。
4. 寻求帮助：如果感到非常着急，可以考虑寻求他人的帮助，例如朋友、家人或交通部门的工作人员。他们可能能够提供有用的建议或帮助找到其他交通工具。
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