梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果梦到自己的健康受到了严重的威胁，或者感觉自己无法应对所面临的问题，可以参考下述建议进行应对：。
1. 寻求医疗帮助：如果感觉自己的健康问题非常严重，或者感到非常不舒服，可以考虑寻求医疗帮助。咨询医生，获取适当的治疗，更好地管理自己的健康问题。
2. 改变生活方式：一些生活方式因素可能会导致健康问题。如果发现自己过度工作、缺乏睡眠或其他不良习惯，那么可以尝试改变这些习惯，更好地照顾自己的健康。
3. 寻求心理支持：有时候，健康问题可能与心理健康问题有关。如果感到焦虑、沮丧或愤怒，可以寻求专业心理支持，更好地处理情绪和压力。
4. 寻求其他帮助：如果感觉自己无法应对所面临的问题，可以寻求其他人的帮助，比如家人、朋友、亲戚或同事。与他们交流，分享感受和困惑，获得支持和理解。
健康问题是非常个人化的事情，需要根据个人情况采取不同的措施。如果感觉健康问题非常严重，或者感到非常不舒服，请寻求医疗帮助。
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