做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。在睡眠状态下，人的大脑会进入一种特定的状态，使得人们能够进行各种感知、记忆、情感和思维活动。做梦就是这种状态下的产物。
做梦的过程是由多种神经化学和生物化学过程相互作用的结果。在睡眠状态下，大脑皮层中的神经元活动会产生一些随机的变化，这些变化可能会被解释为梦境。
有时，人们可能会认为做梦是真实发生的，这是因为在做梦时，人们经常会感到某些事情是真实的，例如疼痛、触觉或其他身体感觉。然而，这些感觉通常是由大脑释放的模拟物质引起的，而不是由身体真实的感受产生的。
因此，可以说做梦既可以是真实的，也可以是相反的，但这并不意味着做梦是不真实的。
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