梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果梦见和别人约会被发现，可能会感到一些焦虑或不安。
在梦中意识到自己被人发现，可能会感到尴尬、不安或尴尬，这取决于梦中的情境和自己的个性。会担心自己会被别人批评或嘲笑，或者自己会被拒绝。
如果发现自己被别人约会被发现，可以尝试通过思考和自我暗示来缓解这种情绪。告诉自己，自己有权选择自己的生活方式和交往方式，无需因为别人的看法而改变。也可以尝试将注意力转移，比如在想象中度过愉快的时光或者进行其他有益的活动。
如果感到非常困扰，可以考虑与信任的人交流，如家人、朋友或心理医生。他们可以提供支持和建议，帮助自己更好地处理这种情绪。
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