做梦通常被认为是睡眠的一部分，因为它们通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，通常发生在每个睡眠周期的快速眼动期。
根据美国睡眠基金会的定义，快速眼动睡眠(REM)是一种睡眠状态，其中身体快速运动，肌肉松弛，呼吸和心率变慢，大脑活动却非常活跃，人在这个状态下做梦。
因此，从睡眠的角度来看，做梦可以被认为是睡眠时间的一部分。
您可能还会喜欢：
每天都做梦算不算睡眠质量差
午睡做的梦算不算预兆
上午睡觉做梦算不算预兆
中午做梦算不算预兆
清晨做的梦算不算预兆
做梦是睡眠吗
做梦是睡眠好还是坏
做梦是睡眠好还是不好
经常做梦是睡眠好还是不好
经常做梦是不是睡眠不好
做梦是睡眠好吗
做梦是睡眠好嘛
年轻人下午做的梦算不算预兆
做梦什么时间才算是准
做梦是睡眠好还是不好 知乎