和对象吵架闹分手，最好冷静下来，想一想自己真正想要的是什么。吵架虽然是一种表达情感的方式，但有时候也会导致分手。如果决定继续在一起，建议采取以下措施：。
1. 沟通解决问题：和对象好好谈谈，了解对方的想法和感受，听取彼此的想法和误解，找到解决问题的方法。
2. 寻找妥协：如果和对象在某些问题上存在分歧，可以尝试找到妥协的方法，以便找到一个中间点。
3. 认错道歉：如果自己有错，要及时认错并道歉，以缓解紧张的气氛和恢复感情。
4. 保持冷静：在解决问题的过程中，要始终保持冷静，避免情绪激动导致更大的问题。
5. 寻求第三方帮助：如果和对象无法自行解决问题，可以寻求家庭、朋友或专业人士的帮助，以获得更多的支持。
吵架虽然是一种表达情感的方式，但有时候也会导致分手。如果决定继续在一起，建议采取上述措施，以恢复感情。
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