相冲和相害都是八字命理学中的用神和忌神的概念，它们会对一个人的运势产生积极或消极的影响。但是，哪个更严重取决于所处的命局以及具体的生活环境。
相冲是指两个天干或地支相冲的情况，例如甲午年与戊戌年相冲。相冲往往代表变动和冲突，但同时也能带来新的机遇和挑战。对于当事人来说，相冲的影响可能是积极的，也可能是消极的，取决于命主如何应对和处理。
相害是指两个天干或地支相害的情况，例如乙巳年与丙午年相害。相害往往代表关系和损害，但同时也能带来一定程度的收获和收益。对于当事人来说，相害的影响可能是积极的，也可能是消极的，取决于命主如何处理和维护与他人的关系。
相冲和相害都对一个人的运势产生影响，但严重程度因人而异。在面对相冲和相害时，命主应根据具体命局以及生活环境来判断其影响，并采取适当的措施来应对。
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