老爱做乱七八糟的梦可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因：。
1. 压力和焦虑：情绪紧张、压力大、焦虑的人容易做噩梦，特别是在睡前。
2. 内心的不安：内心深处的不安、烦恼、担忧等负面情绪可能导致睡眠质量下降，从而引起噩梦。
3. 睡眠障碍：某些睡眠障碍(如失眠症、睡眠呼吸暂停症等)可能导致睡眠质量差，进而引起噩梦。
4. 药物或饮酒：某些药物或酒精可能导致噩梦，需要根据个人药物使用情况或饮酒史来判断。
5. 睡眠环境：睡眠环境不良也可能导致噩梦，如噪音、光线、温度等。
如果老是做乱七八糟的梦，建议及时寻求帮助，包括与医生或心理医生进行咨询，找到问题的根源并进行解决。
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