人的睡眠周期中，做梦是正常的生理现象。研究表明，健康的人做梦的频率大约每90分钟一次。一些人可能会经常做梦，这可能与他们的日常生活状态、情感状态和环境有关。
至于做梦是否好或不好，实际上没有确切的答案。梦境在人类生活中起着很多重要的作用，可以帮助人们解决问题、集成经验、创造和回忆记忆、表达情感等。一些人认为，做梦可能是个人的一种自我探索和处理压力的方式。
然而，做噩梦可能会对人的精神健康造成负面影响。在某些情况下，噩梦可能会重复或变成现实，导致人感到不适和焦虑。因此，人们应该尝试在噩梦和美好的梦境中保持平衡，以维护良好的精神健康。
您可能还会喜欢：
为什么睡觉就做梦呢不睡觉吗
睡觉经常做梦
我睡觉光做梦
为什么睡觉老做梦睡不好觉
为什么睡觉就是做梦
睡觉老做梦是为什么
为什么睡觉老是做梦
睡觉做梦好还是不好
睡觉为何总做梦
睡觉为什么老是做梦
睡觉为何总做梦呢
睡觉做梦是好还是不好
为什么睡觉老做梦呢
为什么最近睡觉老是做梦
人睡觉做梦好吗