梦到伤心难过的情节是一种正常的心理反应，不一定意味着自己现实生活中有什么问题。梦是大脑处理并解释日常生活中的经验和情感的方式之一，因此，梦境可以反映出自己的内心情感和体验。
如果梦到自己特别伤心难过，还哭了，可能是因为在现实生活中遇到了某些让自己感到伤心或失落的事情，或者是因为一些情感问题困扰了自己。这种情况下，可以尝试找人倾诉，或者找到一些方式来缓解自己的情感，比如听音乐、练习瑜伽、写日记等等。
如果这种梦境持续出现或者变成了现实生活中的问题，可以考虑寻求心理咨询或者心理治疗帮助，更好地理解和处理自己的情感问题。
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