梦到僵尸追我死里逃生，可能是因为在现实生活中对僵尸或恐怖事物感到压力或担忧。
如果这个梦境持续发生并影响日常生活，建议寻求心理治疗。心理治疗可以帮助了解自己的恐惧和担忧，并提供应对这些情绪和行为的有效方法。
除此之外，也可以尝试通过其他方式来减轻这种压力和担忧，比如：。
- 保持健康的生活方式，包括良好的饮食、足够的睡眠和适当的运动。
- 学习应对压力的方法，比如冥想、深呼吸或放松技巧。
- 寻找支持和安慰的人，比如家人、朋友或心理医生。
- 避免接触恐怖事物，比如电影、书籍或新闻报道。
请注意，如果这个梦境持续发生并影响日常生活，建议寻求专业帮助。
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