做梦是人类正常的生理和心理现象，有时候梦境会反映内心的情感和体验，因此梦境中的情感反应是很正常的。
如果感觉自己在梦里哭得很伤心，可能是因为在现实生活中遇到了某些挑战或困难，或者经历了某些不愉快的事情。这种情绪在梦里表现出来是很正常的反应。
即使感到难过，也不要忘记给自己一些安慰和关怀。可以尝试与朋友或家人交流，或者找到一些方式来放松心情。如果感到情绪低落和难以自拔，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
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