理论上可以在清醒的状态下回忆和描述自己做过的梦，但是有些人梦中的经历和感受可能会对他们的日常生活产生强烈的影响，因此最好先找个人倾诉，让自己感觉舒适和安全。此外，梦中的记忆可能并不完全准确或清晰，因此他人可能难以理解或认同自己梦中的经历。
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