梦境通常发生在非 REM 睡眠阶段，也就是我们通常所称的“深度睡眠”阶段。在REM睡眠阶段，我们的梦境通常会在快速眼球运动(REM)期间出现，这是一种睡眠状态，眼球会快速运动，肌肉松弛，呼吸和心率加快。
因此，通常来说，我们可以说出我们做过的梦境的时间点很难确定，因为这取决于梦境发生的时间和我们对梦境的回忆能力。但是，有些人可能会在清晨醒来时立即回忆起他们的梦境，而另一些人可能会在数分钟或数小时内回忆起他们的梦境。还有一些人可能会回忆起他们在梦境中的情景，但无法说出他们在梦中的具体内容。
梦境的回忆能力因人而异，因此无法确定梦境被告诉别人的具体时间。
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