做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果总是做梦并被吓醒，可能有以下几种原因：。
1. 焦虑和压力：焦虑和压力可能会导致梦境更加真实和令人害怕，因此可能会在梦中反复体验这些情绪，导致被吓醒。
2. 睡眠质量不佳：睡眠质量不佳可能导致大脑更容易产生梦境，并且可能会使梦境更加真实和令人害怕。
3. 生理问题：某些生理问题，如失眠症、睡眠呼吸暂停综合症等，可能会导致梦境不寻常，导致被吓醒。
4. 心理问题：某些心理问题，如抑郁症、焦虑症等，可能会导致梦境变得不寻常，并且可能会导致被吓醒。
如果总是做梦并被吓醒，建议咨询医生进行评估，确定是否存在任何潜在的健康问题或心理问题。
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