梦境是内心情感的表达，反映了个人在现实生活中所面临的挑战和问题。吵架和哭泣是一种表达情感的方式，可以帮助我们更好地理解自己和解决问题。
如果梦境让你感到不舒服或者困扰，可以尝试通过以下方式来缓解：。
1. 沟通解决问题：如果和爸爸在梦中发生了争吵，可以尝试在现实生活中与爸爸进行沟通，解决问题，缓解紧张情绪。
2. 寻找妥协：争吵往往是因为双方不能达成一致的观念和需求。尝试找到妥协的方式，让双方都能够接受。
3. 倾听对方：在沟通中，不要只关注自己的观点和需求，也要倾听爸爸的观点和需求，更好地理解对方。
4. 寻求帮助：如果无法自己处理争吵，可以考虑寻求其他人的帮助，如家人、朋友或专业人士。
5. 学会宽容和原谅：争吵往往是因为双方不能宽容和原谅对方的错误。尝试学会宽容和原谅，可以让生活更加平静和美好。
梦境是内心情感的表达，尝试通过现实生活中的行动和思考，来缓解梦境带来的不适和困扰。
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