梦到老公跟我离婚跟别的女人在一起

梦境反映了内心的恐惧和不安。可以参考以下建议缓解这种情绪：。

1. 寻求支持：告诉朋友或家人自己的担忧和困惑，让他们听取自己的意见并给予安慰和支持。

2. 找出生存方式：思考如何应对这种情况，例如找到适合自己的工作和学习方式，或者发展自己的爱好和社交活动。

3. 调整思维方式：尝试从不同的角度看待问题，认识到自己对于婚姻的期望和现实之间的差异，并寻找自己对于婚姻的真实感受。

4. 寻求专业帮助：如果情绪无法得到缓解，可以考虑寻求专业心理辅导或婚姻咨询的帮助，找到更好的解决方案。

梦境可能只是一时的产物，不要让它影响自己的生活。相信自己有能力面对困难和挑战，继续朝着自己的目标前进。