在梦中逃跑是一种非常正常的反应，可能是因为在现实生活中遇到了压力或困难的情况，想通过逃避现实来减轻自己的压力和焦虑感。
如果经常做这种梦，可以尝试以下方法：。
1. 分析梦中的情景和感受：仔细思考梦中的情景和感受，了解梦想要传达的信息，可能有助于找到解决问题的方法。
2. 找到逃避现实的方法：现实生活中可能会遇到一些难以应对的事情，尝试找到一些逃避现实的方法，例如找到一个安全的地方躲起来，或者与朋友或家人交流，获得他们的支持和帮助。
3. 寻求帮助：如果这种梦持续存在并影响日常生活，可以考虑寻求心理治疗或咨询的帮助，找到更好的解决方案和应对方法。
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