这是一种常见的梦境体验，被称为“清醒梦”或“梦幻清醒状态”。在这种状态下，虽然明明在梦中，但感觉自己仍然非常清醒，能够控制自己的梦境中的行动和思维。
这种现象通常发生在梦境的后期，即REM(快速动眼)睡眠阶段。在这个阶段，人体的肌肉放松，呼吸和心率加快，大脑活动也非常活跃。因此，有时人们可能会感觉自己很清醒，但这并不意味着他们可以做出任何有意识的决定或行动。
虽然有时人们可能会感到自己在梦中，但他们仍然可以对梦境中的事情做出反应，并且这些反应通常是在梦中的前半部分，即非 REM 睡眠阶段。因此，尽管有时感觉自己很清醒，但实际上仍然处于梦中。
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