做梦气醒可能对身体不好，但并不是普遍的情况。梦是人体正常的生理现象之一，可以帮助我们处理和缓解生活中的压力和情绪，但如果梦醒时感觉气愤、沮丧或焦虑，可能会对身体产生负面影响。
梦醒时，人的身体仍然处于一种较为紧张的状态，因为大脑还没有完全从梦境中恢复过来。如果在这个状态下被突然唤醒，可能会导致人的身体产生瞬间的反射性反应，如心跳加速、呼吸加深等，这可能会给身体带来一定的负担。
不过，如果经常因为做梦而气醒，那么建议可以尝试一些放松的方法来减轻这种不适。比如，通过冥想、深呼吸、瑜伽、听轻音乐等方式来放松身心，减少梦醒的可能性。另外，调整睡眠时间、饮食和睡眠环境等因素，也有助于改善睡眠质量，减轻因做梦而气醒的情况。
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