做梦并把自己打醒是一种非常常见的情况，可能是因为在梦中体验到某些不舒服或者不寻常的事情，导致自己从梦中惊醒。
梦境是我们大脑中的一种自我表达方式，有时候会反映出我们在日常生活中所遇到的问题或者情感。因此，有时候在梦中会体验到一些非常令人不适的事情，这可能就是我们大脑在处理一些问题的过程。
如果我们发现自己从梦中惊醒，可能是因为我们的身体自然地做出了反应，试图从梦中保护自己。这种情况下，可以尝试放松身心，让自己更容易再次入睡，或者尝试一些深呼吸、冥想等放松技巧来缓解这种不适感。
无论如何，梦境是我们日常生活中不可避免的一部分，可以帮助我们更好地了解自己，解决问题，或者只是展现自己的情感和想法。
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