出轨是一件非常痛苦的事情，对于另一半来说，更是无法接受的事情。如果发现老公出轨，心里可能会感到愤怒、失望和难过。这些感受都是正常的，但是如何处理这些情感需要考虑一些更深层次的问题。
以下是一些建议，希望有所帮助：。
1. 给自己时间和空间来冷静下来：当我们遭受背叛时，我们可能会感到非常沮丧和愤怒。但是，我们需要给自己一些时间来冷静下来，并试图理清自己的想法和感受。
2. 坦诚地和丈夫谈一谈：如果你觉得可以面对他，那么最好和他坦诚地谈一谈。告诉他你的感受和担忧，听听他的解释。但是，需要避免指责或攻击，而要试图理解他。
3. 给自己一些安慰：尽管遭遇了背叛，你仍然是一个有价值的人。不要让别人的行为让你感到对自己价值的否定。你可以找一些方法来安慰自己，比如做运动、听音乐、阅读等等。
4. 寻求专业帮助：如果你感觉无法应对这些情感，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。心理治疗师可以提供你需要的支持和指导，以帮助你走出这段痛苦的时期。
5. 给自己一些时间来决定：最后，你需要决定是否愿意原谅你的丈夫。这可能需要一些时间，因为你需要考虑你的感受和需要。但是，无论你决定做什么，重要的是要确保你的决定是基于你自己的价值观和需要。
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