抑郁症状因人而异，不同人有不同的表现方式和严重程度。以下是一些常见的抑郁症状，如果自己有其中的一些或多个症状，可能需要考虑自己是否患有抑郁症。
1. 情绪低落：感到情绪低落、沮丧、无动力或自责。
2. 失去兴趣：变得漠不关心或缺乏兴趣，包括曾经喜欢的活动和爱好。
3. 睡眠问题：难以入睡、早醒或睡眠不够深入。
4. 食欲问题：食欲下降或过度，导致体重波动。
5. 自我负面评价：对自己持有负面的评价或自我否定。
6. 无助感：感到无助、无价值或自认不足以应对生活。
7. 疲劳和精力不足：感到疲倦、缺乏精力和动力。
8. 社交和家庭问题：社交隔离、缺乏支持和亲密关系，或者出现家庭问题。
如果认为自己可能有这些症状，建议寻求专业帮助。与心理健康专业人士交谈，可以获得准确的评估和治疗建议。
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