做梦是人类正常的生理现象,每个人都会做梦,只是有些人能记住自己做梦的情况,而有些人则不太容易记得。如果每天早上醒来前都在做梦,这可能是你大脑在处理和整合天天需要面对的信息和经验的结果。
虽然做梦通常发生在我们睡眠的REM(快速动眼)阶段,但任何时候只要我们的大脑处于活跃状态,就有可能做梦。建议尝试记录下自己的梦境,有助于更好地了解自己的思维和情感,也可以帮助你更好地理解自己的梦境可能暗示着什么。
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