根据中国的传统，每个时辰都对应一个特定的命运和性格特点。然而，命运是由多种因素决定的，不仅仅取决于出生时辰。因此，无法确定1976年属龙人最苦命出生时辰。
然而，根据中国传统文化，龙年出生的人通常被认为是命运较好的一类人。他们在生活中通常比较顺利，容易得到周围人的尊重和信任。但是，这并不意味着他们的人生没有挑战和困难。
1976年属龙人的人生运势取决于许多因素，包括他们的努力、机遇和环境等。因此，无法确定他们最苦命出生时辰。
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