梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验到的东西都不尽相同。然而，如果梦境中的蟒蛇追着自己，可以尝试通过以下方式来缓解或解决问题：。
1. 不要惊慌：梦境中的情景可能会让自己感到害怕或不安，但不要让它让自己过度反应或惊慌。试着深呼吸、放松肌肉、保持冷静。
2. 了解蟒蛇：试着了解这种蟒蛇的特征、习性、生活环境等。这有助于自己更好地理解梦境并采取适当的行动。
3. 尝试逃避：如果蟒蛇看起来非常可怕，可以尝试试图逃离它的追击。可以尝试跳起来、跑、或者做其他可以逃离的动作。
4. 寻求帮助：如果感到无法自己应对蟒蛇，可以考虑寻求帮助。可以尝试与家人、朋友、医生或心理医生交谈，告诉他们自己的梦境并请求帮助。
不过，梦境中的情景通常是象征性的，可能并不一定需要特定的现实解释。如果感到不安或者需要更多的支持和帮助，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
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