大便解不出来可能是梦见便秘或者是有便意不能及时上厕所。
如果你经常感到大便排不干净，建议多吃一些蔬菜水果和粗粮，多喝水，保持大便通畅。
如果你有便意，但找不到合适的地方或者时间又不允许，建议使用一些开塞露或者润肠药帮助排便。
在日常生活中，可以注意饮食健康，多锻炼，保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。
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