做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果最近两天老做梦，可能是因为生活中的一些压力、焦虑或情绪困扰而导致的。
建议尝试放松心情，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、饮食不当或过度使用电子产品等。同时，也可以尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，减轻压力和焦虑。如果情况较为严重，可以咨询专业人士的意见。
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