梦到想吐并有恶心感，可能是因为在现实生活中感到压力过大、疲惫、焦虑或沮丧。有时候，这些情绪可能导致我们产生负面的想法和感觉，包括恶心感。
如果出现这种情况，可以尝试通过放松的方式减轻压力，例如通过呼吸练习、冥想、瑜伽或其他形式的冥想来缓解身体和心理的紧张感。还可以尝试找到一些方式来减轻生活中的压力，例如规律的睡眠时间、健康的饮食和适度的运动等。
如果恶心感在梦中持续出现并影响到日常生活，建议寻求专业帮助，排除任何潜在的健康问题，例如胃炎、恶心呕吐病等。
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